قم برفع تدريبك إلى المستوى التالي مع تطبيق رفع الأثقال
تطبيق Lifted Lifting هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك الرياضية وعيش حياة صحية أفضل. تم تطوير هذا التطبيق المجاني بواسطة إيليز هيرباك وهو متاح لمستخدمي iPhone. سواء كنت ترغب في زيادة الوزن، أو فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين لياقتك العامة، يوفر تطبيق Lifted Lifting خطة تمرين شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك المحددة.
بالإضافة إلى خطة التمرين، يقدم التطبيق أيضًا تتبعًا للتغذية والترطيب والعادات. يمكنك الوصول إلى خطط الوجبات المعينة من قبل مدربك وتسجيل كمية الطعام الذي تتناوله لتتبع استهلاك السعرات الحرارية والماكرو. يسمح لك التطبيق أيضًا بتتبع الترطيب والخطوات والسعرات الحرارية المحروقة.
إحدى الميزات المميزة لتطبيق Lifted Lifting هي وظيفة المراسلة الفورية والمكالمات الفيديو. يمكنك مراسلة مدربك في الوقت الحقيقي وحتى جدولة جلسات الفيديو مباشرة من التطبيق. يساعدك ذلك في البقاء على اتصال مع مدربك، وتحسين الامتثال، وتحقيق نتائج أفضل.
مع إمكانية التحقق السهلة والتحديثات في الوقت الحقيقي، يمكنك الحصول على رؤية كاملة لأداءك العام. يوفر التطبيق أيضًا تحليلات قوية لمساعدتك في البقاء على أعلى مستوى من تقدمك. بالإضافة إلى ذلك، يتكامل التطبيق مع Apple Health، مما يتيح لك تتبع نشاطك اليومي والمسافة والخطوات والطاقة النشطة والطيران.
يرجى ملاحظة أنه يجب على المستخدمين طلب نصيحة الطبيب قبل استخدام هذا التطبيق واتخاذ أي قرارات طبية. يعد تطبيق Lifted Lifting أداة رائعة لرفع تدريبك إلى المستوى التالي وتحقيق أهدافك الرياضية.
